O Omega 3, encontrado em alta concentração em alguns peixes e vegetais, ajuda a prevenir várias doenças oculares, segundo um estudo de cientistas americanos e suecos divulgado na última edição da revista científica britânica Nature Medicine.

O Omega 3 contribui para evitar o desenvolvimento, entre outros, da chamada retinopatia da prematuriade, que afecta os bebés nascidos antes das 37 semanas de gestação, e da retinopatia diabética.Para chegar a esta conclusão, os especialistas estudaram a influência do Omega 3 nos vasos sanguíneos da retina, que, quando transbordam por causa de alguma destas doenças, formam tecidos fibrosos que tornam confusa a imagem enviada ao cérebro.

Por isso, os especialistas recomendam a ingestão de suplementos de Omega 3 para prevenir a retinopatia nos bebés.